Wakacje już się skończyły, ewentualnie studenci mogą się jeszcze chwilę pocieszyć. Pogoda powoli się zmienia, a wraz z mniejszą ilością słońca i spadkiem temperatur pojawia się katar, kaszel a nasze organizmy zaczynają się oczyszczać ponieważ zimno alkalizuje. Mam świetne rozwiązanie na te chłodne poranki i wieczory w postaci aromaterapii pachnącymi olejkami, które pomogą nie tylko w poprawie nastroju ale także w zwalczaniu objawów choroby.
Pomimo nazwy „olejki” nie są tłuste i zawierają w swoim składzie wyciągi z kwiatów, liści, kory bądź korzeni.
W jaki sposób je używać?

1.Stosujemy je do inhalacji poprzez dodanie kilku kropli olejku do gorącej wody i wdychamy opary.
Dodając do gorącej kąpieli, również otrzymujemy inhalację.
2. Do aromaterapii w kominkach zapachowych lub nawilżaczach powietrza.
3. Do masażu poprzez rozcieńczenie w innym oleju nośnikowym aby nie podrażnić skóry.
4. Mniej znanym sposobem jest wlewanie kilka kropli (rozcieńczonego w innym oleju) olejku
do pępka na noc i rozsmarowanie go.
5. Wspaniale też sprawdzi się do odświeżenia prania dodając olejek do płukania ubrań, oraz do filtra odkurzacza.
6. Do sprzątania mieszkania, dezynfekcji powierzchni.

Olejki eteryczne wykazują działanie antyseptyczne wobec wirusów, drożdży, grzybów pleśniowych, pierwotniaków oraz bakterii Gram dodatnich i ujemnych. Działają także na bakterie odporne na niektóre antybiotyki.
Mają działanie wykrztuśne – działanie to polega na drażnieniu przez olejek błony śluzowej oskrzeli, co powoduje wzmożenie wydzielanie zalegającego śluzu. Najskuteczniejszą formą zastosowania w tym celu olejku są inhalacje z czystych olejków bądź mieszaniny z solą fizjologiczną.

Aromaterapia lub terapia olejkami eterycznymi odnosi się do tradycyjnych, alternatywnych lub uzupełniających terapii, które wykorzystują olejki eteryczne i inne aromatyczne związki roślinne. Olejki eteryczne są używane od prawie 6000 lat, a tak naprawdę używanie ich rozpoczęło się przed wiekami. Starożytni Egipcjanie, Rzymianie i Arabowie używali zapachów pozyskiwanych z kwiatów do oczyszczania powietrza, pielęgnacji skóry, gojenia się ran oraz w procesie balsamowania zwłok. Uważano, że olejki eteryczne są cenniejsze niż złoto!

Dziś opiszę właściwości olejku eukaliptusowego, który ukoi, zrelaksuje, poprawi sen i samopoczucie,
polecany dla osób zapracowanych. Ma właściwości oczyszczające, dla astmatyków, alergików oraz osób borykających się z nawracającymi przeziębieniami - udrażnia nos, zatoki. Wykorzystać można przy leczeniu płuc, oskrzeli. Pomocny dla sportowców na obolałe mięśnie, ścięgna oraz uśmierza dolegliwości reumatyczne.

W następnych postach opiszę właściwości innych olejków.