• Kategorie
  • Szukaj
  • Soki na odporność

Ogromny wpływ na poziom odporności mają nasze codzienne nawyki. Zaliczamy do nich regularną aktywność fizyczną, radzenie sobie ze stresem, czynniki środowiskowe, sposób odżywiania oraz odpowiednio dobraną suplementację. Skupiając się na tym ostatnim czynniku, należy wspomnieć o znaczeniu soków z owoców oraz warzyw, które są pomocne w procesie wzmacniania odporności. Soki stanowią doskonałą alternatywę dla kapsułek - szczególnie polecane dla osób mających trudności z połykaniem tabletek o sporych rozmiarach. Możemy spożywać je w formie shota lub dodawać do wyciskanych soków czy koktajli.

Wśród szczególnie polecanych produktów wymienia się sok z granatu, aloesu, czy rokitnika. Jakie właściwości posiadają wymienione rośliny?

Korzyści płynące ze spożywania soku z granatu

Granat, jako bogate źródło witaminy C, odgrywa dużą rolę nie tylko jako środek skutecznie wzmacniający odporność, ale także wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Dostarcza sporą dawkę antyoksydacyjnych polifenoli, odpowiadających za wzmocnienie układu immunologicznego. Wykazują także nieocenione działanie odmładzające - chronią komórki naszego ciała przed destrukcyjnym wpływem czynników zewnętrznych. Sok z granatu jest także źródłem innych witamin i minerałów odgrywających rolę w budowaniu odporności organizmu: A, B, E oraz fosforu, magnezu, potasu i jodu. Jego regularne spożywanie przyczynia się do redukcji cholesterolu, obniżenia ciśnienia krwi i dotlenienia mięśni. Szczególną ostrożność przed jego zastosowaniem powinny zachować osoby z wrzodami żołądka i dwunastnicy, nadkwaśnością żołądka oraz zapaleniem trzustki. Sugerujemy rozcieńczanie soku z granatu ze względu na wysoką zawartość kwasów, mogących powodować podrażnienie błony śluzowej żołądka. W ofercie Andromeda znajdziecie granat w formie Soku Herbal Monasterium oraz Ekstraktu Fresh & Frozen.

Dobroczynne właściwości soku z aloesu

Aloes jest przykładem rośliny o szerokim spektrum działania. Na wzmocnienie odporności wpływa bezpośrednio poprzez pomoc w zwalczania wirusów i bakterii - jest bogaty w cynk - oraz pośrednio poprzez usprawnienie pracy całego organizmu. Wpływa pozytywnie na układ trawienny, co również nie pozostaje bez znaczenia w przypadku właściwego funkcjonowania układu immunologicznego. Skutecznie usprawnia pracę kosmków jelitowych, skutkiem czego inne przyjmowane witaminy i minerały zostają lepiej przyswojone. Sam sok z aloesu obfituje w witaminy A, C, E oraz witaminy z grupy B. Wybierając skuteczny produkt, zwróć uwagę, czy nie został dodatkowo rozcieńczony z wodą. Andromeda oferuje soki aloesowe pewnego pochodzenia, czego przykładem jest Holistic Aloe Vera.

Dla kogo wskazany jest sok z rokitnika?

Rośliną o niedocenianych właściwościach jest rokitnik o wysokiej zawartości antyoksydacyjnej witaminy C, E i A. Takie połączenie ma wpływ na przyspieszenie procesu gojenia ran. Sok z owoców rokitnika działa wspomagająco w leczeniu przeziębienia, bólu gardła i suchego kaszlu. Wykazuje także dobroczynny wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Regularnie stosowany dodaje energii i stymuluje układ immunologiczny do pracy. Sok z owoców rokitnika spełnia swoją rolę nie tylko jako składnik wspomagający ochronę organizmu, ale wzmacnia również w okresie rekonwalescencji. Stanowi bogate źródło polifenoli, pierwiastków mineralnych (wapń, fosfor, potas, chrom) i kwasów omega-7. Badania wskazują jego wykorzystanie w leczeniu stanów zapalnych, chorób skóry, urazów ścięgien. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.