• Kategorie
  • Szukaj

Aminokwasy białkowe - budulec ludzkiego organizmu

Istnieje wiele powodów, dla których aminokwasy odgrywają ważną rolę w organizmie. Przede wszystkim stanowią główny budulec tkanek, organów, mięśni, a także skóry, włosów i paznokci. Z aminokwasów powstają również białka niezbędne do regeneracji komórek. Oprócz tego wpływają na produkcję hormonów, biorą aktywny udział w wytwarzaniu energii, uczestniczą w przemianie tłuszczów i cukrów. Suplementacja aminokwasów jest zalecana ze względu na ich niewystarczającą ilość w naszej codziennej diecie. Dlatego uzupełnianie tego składnika jest polecane nie tylko sportowcom, ale też osobom, które pragną poprawić kondycję organizmu, potrzebują wsparcia w walce z różnymi schorzeniami, osłabieniem i stresem, oraz ludziom po 50. roku życia.

Aminokwasy egzogenne: dostarczane z zewnątrz

Kwasy aminowe dzielimy na endogenne – takie, które organizm syntezuje samodzielnie (m.in. alanina, kwas asparginowy, glutamina), oraz aminokwasy egzogenne – dostarczane z zewnątrz, wraz z pożywieniem (m.in. izoleucyna, lizyna, metionina, treonina, leucyna). Istnieje jeszcze trzecia kategoria, czyli kwasy aminowe częściowo egzogenne, powstające w ustroju z aminokwasów egzogennych (np. cysteina z metioniny).

Oba rodzaje są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ze względu na fakt, że aminokwasów egzogennych organizm nie wytwarza samodzielnie, zaleca się ich suplementację. Poszczególne aminokwasy białkowe egzogenne odpowiadają za:

  • Odpowiednie działanie mięśni i układu nerwowego,
  • Produkcję hormonów,
  • Przemianę materii,
  • Procesy biochemiczne, np. regenerację mięśni, wątroby.

Zestawy wszystkich 8 aminokwasów egzogennych znajdziesz m.in. w produkcie eL-Amino kompleks aminokwasów.

Aminokwasy endogenne: wytwarzane przez organizm

Aminokwasy endogenne odgrywają równie ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Działanie zawierających je suplementów zależy od właściwości konkretnego aminokwasu. Mogą być to m.in. funkcje anaboliczne, antyoksydacyjne, budulcowe (m.in. mięśni), energetyczne oraz antykataboliczne. W efekcie, suplementacja kwasów aminowych endogennych może w ogromnym stopniu wpłynąć na samopoczucie i jakość treningu:

  • Redukując uczucie zmęczenia,
  • Zwiększając wydolność organizmu,
  • Pełniąc funkcję antykataboliczną, czyli wzmacniającą i chroniącą mięśnie przed rozpadem.

Wybrane aminokwasy. L-Glutamina, L-Arginina, L-Cysteina, Metionina

Aminokwasy są niezbędne do budowy nowych komórek i regeneracji starych. Poszczególne suplementy z naszej oferty odpowiadają za zdrowy sen, gospodarkę hormonalną, kondycję tkanek twardych i miękkich, polepszenie wyglądu (L-Cysteina), zapobieganie rozwojowi chorób, lub ochronę przed depresją i stanami lękowymi. Wspierają też układ odpornościowy, gdyż przeciwciała w układzie immunologicznym składają się właśnie z aminokwasów białkowych.

Każdy suplement wykazuje konkretne właściwości, dlatego przez zakupem zalecamy zapoznać się z jego opisem i działaniem. Oto funkcje kilku przykładowych aminokwasów z naszej oferty:

L-Glutamina: odgrywa kluczową rolę w metabolizmie azotu i usuwaniu amoniaku. Odżywia mózg, jest pomocna w leczeniu nieszczelności jelit. Wykazuje właściwości regeneracyjne i antykataboliczne. 

L-Arginine: to kolejny ważny, endogenny aminokwas białkowy. Chociaż jest wytwarzana w organizmie, w niektórych sytuacjach ustrój traci możliwość jej syntezy, przez co musi być dostarczana z pokarmem. L-Arginina wpływa m.in. na działanie układu krwionośnego, układu immunologicznego, hormonalnego, wspiera regenerację tkanek miękkich i twardych, w tym budowę tkanki mięśniowej i tworzenie kości.

L-Cysteine: może mieć pozytywny wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci, proces syntezy kolagenu. Wspomaga organizm przy detoksykacji w czasie zatruć (np. lekami, alkoholem), może zapobiegać chorobom takim jak męska niepłodność, zapalenie jelita grubego, czy nowotwory. W naszej ofercie znajdziesz teraz lepszą formę L-Cysteiny -  N-Acetyl L-Cysteine(w skrócie NAC). 

Metionina:bierze udział  procesie odtruwania organizmu (detoksykacji) i wytwarzaniu glutationu (silnego antyoksydantu), reguluje keratynizację, czyli wytwarzanie włosów, paznokci, naskórka; znajdzie zastosowanie m.in. u osób narażonych na stres i z nadmierną ilością stanów zapalnych w organizmie.

Aminokwasy białkowe BCAA. Wskazane dla sportowców

Aminokwasy BCAA to aminokwasy rozgałęzione: L-Leucyna, L-Walina oraz L-Izoleucyna, których suplementacja jest wskazana zwłaszcza dla sportowców. Dlaczego?

Kwasy aminowe dzielimy na proste i rozgałęzione. Przyjmowanie aminokwasów prostych zapewnia odpowiedni przyrost masy mięśniowej. Podczas intensywnego wysiłku zmieniają się w źródło energii, czyli budulec dla mięśni. Jak wiadomo, każdy trening to obciążenie dla organizmu. Stosowanie aminokwasów BCAA (rozgałęzionych)sprawia, że jest on nie tylko efektywny, ale i bezpieczniejszy. Kwasy białkowe aminowe rozgałęzioneprzyspi