• Kategorie
  • Parametry

Aminokwasy białkowe - budulec ludzkiego organizmu

Istnieje wiele powodów, dla których aminokwasy odgrywają ważną rolę w organizmie. Przede wszystkim stanowią główny budulec tkanek, organów, mięśni, a także skóry, włosów i paznokci. Z aminokwasów powstają również białka niezbędne do regeneracji komórek. Oprócz tego wpływają na produkcję hormonów, biorą aktywny udział w wytwarzaniu energii, uczestniczą w przemianie tłuszczów i cukrów. Suplementacja aminokwasów jest zalecana ze względu na ich niewystarczającą ilość w naszej codziennej diecie. Dlatego uzupełnianie tego składnika jest polecane nie tylko sportowcom, ale też osobom, które pragną poprawić kondycję organizmu, potrzebują wsparcia w walce z różnymi schorzeniami, osłabieniem i stresem, oraz ludziom po 50. roku życia.

Aminokwasy egzogenne: dostarczane z zewnątrz

Kwasy aminowe dzielimy na endogenne– takie, które organizm syntezuje samodzielnie (m.in. alanina, kwas asparginowy, glutamina), oraz aminokwasy egzogenne– dostarczane z zewnątrz, wraz z pożywieniem (m.in. izoleucyna, lizyna, metionina, treonina, leucyna). Istnieje jeszcze trzecia kategoria, czyli kwasy aminowe częściowo egzogenne, powstające w ustroju z aminokwasów egzogennych (np. cysteina z metioniny).

Oba rodzaje są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ze względu na fakt, że aminokwasów egzogennych organizm nie wytwarza samodzielnie, zaleca się ich suplementację. Poszczególne aminokwasy białkowe egzogenneodpowiadają za:

  • Odpowiednie działanie mięśni i układu nerwowego,
  • Produkcję hormonów,
  • Przemianę materii,
  • Procesy biochemiczne, np. regenerację mięśni, wątroby.

Zestawy wszystkich 8 aminokwasów egzogennych znajdziesz m.in. w produkcie eL-Amino kompleks aminokwasów.

Aminokwasy endogenne: wytwarzane przez organizm

Aminokwasy endogenne odgrywają równie ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Działanie zawierających je suplementów zależy od właściwości konkretnego aminokwasu. Mogą być to m.in. funkcje anaboliczne, antyoksydacyjne, budulcowe (m.in. mięśni), energetyczne oraz antykataboliczne. W efekcie, suplementacja kwasów aminowych endogennych może w ogromnym stopniu wpłynąć na samopoczucie i jakość treningu:

  • Redukując uczucie zmęczenia,
  • Zwiększając wydolność organizmu,
  • Pełniąc funkcję antykataboliczną, czyli wzmacniającą i chroniącą mięśnie przed rozpadem.

Wybrane aminokwasy. L-Glutamina, L-Arginina, L-Cysteina, Metionina

Aminokwasy są niezbędne do budowy nowych komórek i regeneracji starych. Poszczególne suplementy z naszej oferty odpowiadają za zdrowy sen, gospodarkę hormonalną, kondycję tkanek twardych i miękkich, polepszenie wyglądu (L-Cysteina), zapobieganie rozwojowi chorób, lub ochronę przed depresją i stanami lękowymi. Wspierają też układ odpornościowy, gdyż przeciwciała w układzie immunologicznym składają się właśnie z aminokwasów białkowych.

Każdy suplement wykazuje konkretne właściwości, dlatego przez zakupem zalecamy zapoznać się z jego opisem i działaniem. Oto funkcje kilku przykładowych aminokwasów z naszej oferty:

L-Glutamina: odgrywa kluczową rolę w metabolizmie azotu i usuwaniu amoniaku. Odżywia mózg, jest pomocna w leczeniu nieszczelności jelit. Wykazuje właściwości regeneracyjne i antykataboliczne. 

L-Arginine: to kolejny ważny, endogenny aminokwas białkowy. Chociaż jest wytwarzana w organizmie, w niektórych sytuacjach ustrój traci możliwość jej syntezy, przez co musi być dostarczana z pokarmem. L-Arginina wpływa m.in. na działanie układu krwionośnego, układu immunologicznego, hormonalnego, wspiera regenerację tkanek miękkich i twardych, w tym budowę tkanki mięśniowej i tworzenie kości.

L-Cysteine: może mieć pozytywny wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci, proces syntezy kolagenu. Wspomaga organizm przy detoksykacji w czasie zatruć (np. lekami, alkoholem), może zapobiegać chorobom takim jak męska niepłodność, zapalenie jelita grubego, czy nowotwory. W naszej ofercie znajdziesz teraz lepszą formę L-Cysteiny -  N-Acetyl L-Cysteine(w skrócie NAC). 

Metionina:bierze udział  procesie odtruwania organizmu (detoksykacji) i wytwarzaniu glutationu (silnego antyoksydantu), reguluje keratynizację, czyli wytwarzanie włosów, paznokci, naskórka; znajdzie zastosowanie m.in. u osób narażonych na stres i z nadmierną ilością stanów zapalnych w organizmie.

Aminokwasy białkowe BCAA. Wskazane dla sportowców

Aminokwasy BCAA to aminokwasy rozgałęzione: L-Leucyna, L-Walina oraz L-Izoleucyna, których suplementacja jest wskazana zwłaszcza dla sportowców. Dlaczego?

Kwasy aminowe dzielimy na proste i rozgałęzione. Przyjmowanie aminokwasów prostych zapewnia odpowiedni przyrost masy mięśniowej. Podczas intensywnego wysiłku zmieniają się w źródło energii, czyli budulec dla mięśni. Jak wiadomo, każdy trening to obciążenie dla organizmu. Stosowanie aminokwasów BCAA (rozgałęzionych)sprawia, że jest on nie tylko efektywny, ale i bezpieczniejszy. Kwasy białkowe aminowe rozgałęzioneprzyspieszają regenerację, chroniąc mięśnie przed rozpadem wskutek zbyt intensywnego wysiłku. Wykazują działanie antykataboliczne, dzięki czemu organizm szybciej się regeneruje. Wzmacniają oraz stymulują wydzielanie insuliny, co jest szczególnie ważne przy długotrwałym uprawianiu sportu. 

BCAA są więc zalecane przy regularnych treningach, ponieważ ich działanie jest znacznie efektywniejsze niż aminokwasów prostych. Znajdziesz je w naszej ofercie m.in. pod postacią polecanego zestawu HOLISTIC BCAA

 

Zapraszamy do zapoznania się z innymi produktami zawierającymi aminokwasy w naszej ofercie. Gwarantujemy najwyższą jakość i szeroki wybór preparatów od zaufanych marek.