• Książka "Gdybym tylko schudła"

Książka "Gdybym tylko schudła" Autor: Elżbieta Lange Marta Sadkowska Wydawnictwo: Zwierciadło

42 zł
szt. Do przechowalni
Program lojalnościowy dostępny jest tylko dla zalogowanych klientów.
Cena przesyłki 12 zł
Odbiór osobisty 0 zł
Odbiór osobisty 0 zł
Orlen Paczka 12 zł
Poczta Polska 15 zł
Kurier Pocztex 24 15 zł
Paczkomaty InPost 15,80 zł
Kurier Pocztex 24 za pobraniem 16 zł
Kurier Fedex 17 zł
Kurier 19 zł
Kurier Fedex za Pobraniem 21 zł
Zostaw telefon

Książka "Gdybym tylko schudła"

 Elżbieta Lange Marta Sadkowska

Wydawnictwo: Zwierciadło

 

 

Przestań się zadręczać. Zacznij żyć i… chudnąć

 

Od diety do diety. Od euforii do porażki. Miliony kobiet każdego dnia zmagają się ze swoją wagą. I odkładają życie na później, powtarzając niczym mantrę: gdybym tylko schudła…

 

Psychodietetyczka Elżbieta Lange i  dziennikarka Marta Sadkowska, rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania. Uświadamiają, że życie od diety do diety doprowadza głównie do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia wartości oraz utraty zdrowia. Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na temat jedzenia. I inspirują do zmiany, która zaczyna się… w głowie.

 

Marta Sadkowska – dziennikarka pisząca od wielu lat o urodzie, zdrowiu i diecie w magazynach dla kobiet m.in. „Zwierciadło” i „Sens”.

 

Zainteresowana zdrowym odżywianiem, medycyną alternatywną i holistycznym stylem życia. Wyznaje zasadę, że ciało to my, dlatego uważa, że nie tylko to co jemy, ale też jak żyjemy i jak myślimy ma wpływ na nasz wygląd i zdrowie.

 

Elżbieta Lange – psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Świadome odchudzanie – detoks ciała i duszy, odchudzała bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposób na…

 

 

Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków.

 

 

image

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.